回复@宽以待人呀: 那个确实好吃，但胆固醇含量比较高，卡路里也高，不敢吃太多。我最近开始喝点蛋白质shake，发现对增加肌肉很有帮助，第一次实现了在体重下降的过程中肌肉没降。//@宽以待人呀:回复@大道无形我有型:记得大道说家里做的牛肉干挺好吃的，那样，蛋白质容易补充一点了吧。(*^-^)ﾉ:tad@无欲则刚上清风：方丈，减肥不依赖药物的话，有什么好的减肥方法吗@不明真相的群众2024-09-03 01:53 · 转发 617 · 讨论 896 · 赞 60
回复@宽以待人呀: 那个确实好吃，但胆固醇含量比较高，卡路里也高，不敢吃太多。我最近开始喝点蛋白质shake，发现对增加肌肉很有帮助，第一次实现了在体重下降的过程中肌肉没降。//@宽以待人呀:回复@大道无形我有型:记得大道说家里做的牛肉干挺好吃的，那样，蛋白质容易补充一点了吧。(*^-^)ﾉ:tad@无欲则刚上清风：方丈，减肥不依赖药物的话，有什么好的减肥方法吗@不明真相的群众2024-09-03 01:53 · 转发 617 · 讨论 896 · 赞 60