回复@不明真相的群众: 吃够蛋白质，喝够水，睡够觉都很重要，也都很难。感觉不靠喝点蛋白质shake是很难吃够蛋白质的。//@不明真相的群众:回复@高大侠1989:运动的减肥效果是非常有限的，但是可以让肌肉强健、体型匀称、心情愉快。@无欲则刚上清风：方丈，减肥不依赖药物的话，有什么好的减肥方法吗@不明真相的群众2024-09-03 01:53 · 转发 617 · 讨论 896 · 赞 60
回复@不明真相的群众: 吃够蛋白质，喝够水，睡够觉都很重要，也都很难。感觉不靠喝点蛋白质shake是很难吃够蛋白质的。//@不明真相的群众:回复@高大侠1989:运动的减肥效果是非常有限的，但是可以让肌肉强健、体型匀称、心情愉快。@无欲则刚上清风：方丈，减肥不依赖药物的话，有什么好的减肥方法吗@不明真相的群众2024-09-03 01:53 · 转发 617 · 讨论 896 · 赞 60