回复@李历: 我以前也能每天睡8个小时，从来没觉得那是个问题。年轻真好啊！我现在要睡得久是需要吃点药帮助的。//@李历:回复@大道无形我有型:当力量训练能做到位时，还可以在训练之前吃肌酸，以及训练后补充之链氨基酸；这两个可以提高训练和恢复的效率，我一般睡觉前还会补充谷氨酰胺肽，基本上可…@无欲则刚上清风：方丈，减肥不依赖药物的话，有什么好的减肥方法吗@不明真相的群众2024-09-03 01:53 · 转发 617 · 讨论 896 · 赞 60
回复@李历: 我以前也能每天睡8个小时，从来没觉得那是个问题。年轻真好啊！我现在要睡得久是需要吃点药帮助的。//@李历:回复@大道无形我有型:当力量训练能做到位时，还可以在训练之前吃肌酸，以及训练后补充之链氨基酸；这两个可以提高训练和恢复的效率，我一般睡觉前还会补充谷氨酰胺肽，基本上可…@无欲则刚上清风：方丈，减肥不依赖药物的话，有什么好的减肥方法吗@不明真相的群众2024-09-03 01:53 · 转发 617 · 讨论 896 · 赞 60