问ai啊！收起@西阳宫：6年前为了搏业绩，为公司业务发展应酬熬夜；好在禁酒令给了转机；体检出了肌酐高达180多，立刻住院和肾穿刺，结果吃激素，导致各项指标失衡，如应激性糖尿病、尿酸高、胆固醇高等综合性疾病。当前在每天规律运动：1晚上15-20分钟慢跑；2睡前三个200的哑铃（扩胸200次、甩臂200次和拉伸靠墙200秒）；3起床时4个20的床上动作；4散步8000步/天；5是每天2幅水墨虾（完成我的10000只虾挑战）6是工作与发呆时间。这样停药坚持了500来天，肌酐降到了120（合格是97），其余指标均正常了。心理有些顾虑，在饮食起居方向继续改良改善，力争活到90岁2065年。想请教阿段，您对于慢性肾炎的饮食、起居和运动习惯的看法和建议？在欧美治疗慢性肾病的疗效或靶向药@大道无形我有型6年前为了搏业绩，为公司业务发展应酬熬夜；好在禁酒令给了转机；体检出了肌酐高达180多，立刻住院和肾穿刺，结果吃激素，导致各项指标失衡，如应激性糖尿病、尿酸高、胆固醇高等综合性疾病。当前在每天规律运动：1晚上15-20分钟慢跑；2睡前三个200的哑铃（扩胸200次、甩臂200次和拉伸靠墙200秒）…01-27 06:48 · 转发 2 · 讨论 82 · 赞 22